５月のレッスン予定☆

こんにちわ！

ベビトレヨガインストラクターの恵子です。

５月のベビトレヨガレッスンのスケジュールのお知らせです。

10時15分～11時15分

料金:1回1000円、2回1500円(初回+３ヶ月以内にもう1回参加できます)

場所:狭山市市民会館第一和室

定員:6組

ベビトレヨガの流れを紹介します♪

姿勢確認→ベビトレ(関節可動域トレーニングや手遊びなど)→ママトレ準備(呼吸、簡単なストレッチ)→ママトレ(お子さんと一緒にヨガのポーズを行います)→お休みタイム(ゴロンと横になってリラックス)→姿勢確認

こんな感じであっという間に一時間経ちますよ✨汗もたくさんかきます。お子さんも疲れて帰り道は寝ちゃうことも(娘は必ず寝てます)

お散歩が気持ちのいい季節です。ぜひお立ち寄りください😆

ご予約お待ちしています！