3回目レッスンでした☆

今日は三回目のレッスンでした。

富士見公民館にて。今回も2名のベビ連れママさんが来てくれました。

少人数なのでかなりアットホームでした。途中でベビちゃんがぐずってしまったので、用意していたものではなくママが抱っこしてやりやすいポーズに変更したり、最後のシャバーサナは少しでも安らいで欲しいのでママの代わりに抱っこさせてもらったりしました。全然泣き止んでくれなかったけど＞＜

今日は肩こり改善をテーマに肩周りをたくさん動かしていきました。私も肩こりひどいですけど、肩こりで悩むママさんは多いと思います。仕事をしているとき以上に肩がこります。ヨガを子供の機嫌のいいときにしていますが少し良くなってきているけどまだまだ。。継続して行っていかないと意味がないなと思っています。

我が家は大きなサークルで囲ってその中にジョイントマットを敷いてるのでヨガはやりやすいのです。

なかなか家ではやれないってママさん、ぜひ一緒にヨガしましょう☆体を思いっきり伸ばすと気持ちいいですよ！

来週はお休みですが再来週19日(水)9時45分～中央公民館2回和室で行います！

初回はいつでも無料です。ぜひお越しくださいませ☆お待ちしています！

写真は先月末に行った沖縄にて。子連れの旅行は思っていた以上に大変でした。。。当分車での旅行がいいなと痛感して帰ってきました。。。