ありがとうございました！

水曜日はレッスンでした！計4組のママとお子様。

途中ふすまや障子にお子さんが心奪われたりしましたが、ママさんたちは最後までヨガに向き合っていただいて、ありがとうございました。

レッスンの最後に呼吸調整を行うのですが、私が大好きな呼吸法です。体の中にエネルギーを溜め込むような、そんな呼吸。ママさんたちからのエネルギーが伝わった気がします。

お子さんがぐずってしまったり、動き回ってしまったり、大丈夫ですか？と問い合わせをいただくことがありますが、全然大丈夫ですよとお答えさせていただいています。

子供は泣いたり遊んだり走り回ったりがお仕事ですし、他のママさんたちもお互い様精神をお持ちかと思います。私の方も今日はぐずってばかりで全然できなかったということがないように努力させていただきます。

ですが、それでも「抱っこして！ママじゃなきゃ嫌！！」ということもあるかもしれません。

私は息子君と一緒に産後ヨガに通っていましたが、思うように参加できないことのほうが多かったのです。せっかく来ているのになんで？！周りの赤ちゃんは良い子にしているのになんで？！とイライラしてばっかりでした。大好きなヨガをしにきているのにです。

なので途中から考え方を変えました。

・ぐずってできないときは先生のやり方を見て家でできるように覚える

・他のママさんやお子さんと触れ合う時間としてきていると言い聞かせる

・先生に体のことで気になることを相談して帰る。等々。。。

そう考えられるようになってからイライラは減りました。

もし子連れでヨガをすることに不安や抵抗がある方は参考にしていただけたらと思います。

私も毎回手探りではありますが工夫しながらレッスンさせていただきますので、参加してみたいと気になる方は良かったらレッスンに来てみてくださいね♪

次回は11月30日(水)　9時45分～(50分レッスン)　富士見公民館和室　定員5組

現在空き3組です。よろしくお願いします。