あたたかい日

今日は暖かくて過ごしやすい日ですね！こういう日は家の中にじっとしてはいられず、外遊びだ！と近所の公園へ。でも前日の雨でちょっと土が湿っている・・・遊具も濡れている・・・仕方ないので駅の方までいってキッズスペースで遊ばせて帰ってきました。

だんだん寒くなってきてお出かけも億劫になるので（子供は関係ないですけど）毎日のお出かけに困ってしまう日々です。特に歩きたい盛りなのでベビーカーのお散歩じゃ物足りなさそうで＞＜　公園で追いかけ回してへとへとに。体力をつけないとと実感します。そしてお出かけのバリエーションが少ないのでどこか通うところも必要かなと考えているところです。

さて、水曜日はママヨガです。初めての市民会館の和室でのレッスンです。いつもよりお部屋が広いですのでノビノビとレッスンができるかなと楽しみにしています。

お子さんを連れてのお出かけ場所として、運動不足解消を目的として、少人数制のママヨガに来てみませんか？？まだまだ空きございますのでご連絡いただけたらと思います☆

＊ママヨガ・リフレッシュ(動き出したお子さん～2，3歳くらいまでのお子さん連れ可）

少し運動量のあるポーズも取り入れて、肩こり・腰痛・骨盤の歪みなどの解消、運動不足解消、ストレス解消を目的としたヨガになります。

12月7日(水)、14日(水)、22日(木)・・・9時40分～10時30分

＊ママヨガ・リラックス(首すわり～動き出す前のお子様連れ可)＆マタニティ

抱っこや授乳で凝りやすい肩や腰を中心にほぐしてリラックスしていきます。優しいポーズが中心となります。マタニティの方もご参加できます。(妊娠15週以上で医師の許可を得ている方に限ります)

12月7日(水)、14日(水)、22日(木)・・・10時50分～11時40分

初回体験は無料です。（2回目以降は500円いただいております）

お気軽にお越しくださいね！！