あけましておめでとうございます！

ブログの更新が遅くなりましたが。。。

皆様あけましておめでとうございます！

昨年FURARI-YOGAに来てくださった方、HPを見てくださった方、ありがとうございました☆

１１月中旬から実家の新潟に帰省し年明けに帰ってきました。向こうは寒いし雪も降りましたが息子はそんなの全く関係なく外で遊びイヤイヤ＆赤ちゃん返りが凄くなって帰ってきました。

娘は５ヶ月になり寝返りもしだして活動量も増えすくすく育っております！！

さてFURARI－YOGA、活動を少し再開しようと思っています。

１月、２月はマタニティヨガのみですが春からはベビー向けのレッスンを新たに始めようと考えています。少しずつお知らせさせていただきたいと思います、よろしくお願いします！

マタニティヨガ

出産に向けての体力づくりを行ったりお産時に必要な呼吸法を学んでいきます。出産までの体調＆体重管理にも役立ちますし、妊娠中のトラブル(尿漏れや腰痛、肩こり、脚のむくみ等々)の予防・改善にも役立ちます。また骨盤底筋を鍛え安産につなげます。 呼吸をしながらゆったりと体を動かしていきますので無理なく参加できる内容になっています。 ぜひ、おなかの赤ちゃんと一緒にリラックスしながら参加していただければと思います。

＜レッスン予定日＞

・１月１６日(火)、２３日(火)、３０日(火)

・２月７日(水)、２８日(水)

＊妊娠１５週以降で医師から参加の許可を得た方を対象とさせていただいています。

＊第２子以降出産予定の妊婦さんはお子様と一緒に参加できます。 

レッスン時間：10時～11時

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、お子様に必要な道具(お子様連れの場合) 

服装：動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースございません) 

料金：800円(体験レッスンは500円) 

場所：狭山市市民会館第一和室 ※体験レッスンの方はレッスン前に同意書の記入がございますので10分前までに来室していただきますようお願いいたします。お部屋は20分前より開いております。

 ※おもちゃの持ち込みは可ですが他のお子様とシェアになることが多いですので壊れやすいもの、大事なもの等はお持ちにならないようお願いいたします 

※キャンセルはなるべく前日までにお願いします

再開にあたり料金を少し値上げさせていただきました。心苦しいですがご理解いただければと思います。尚３月までの期間限定料金となります。４月からは1000円を予定しています。

ご予約は予約カレンダーからお願いします。